{"product_id":"lek-po-ludzku","title":"LĘK PO LUDZKU","description":"\u003ch3 class=\"p1\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003eSerce wali bez wyraźnego powodu?\u003c\/b\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eW głowie kręcą się czarne scenariusze, a ciało jest w ciągłym napięciu? Lęk potrafi zajmować dużo miejsca w życiu, ale można zacząć go rozumieć i oswajać.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eLęk po ludzku to praktyczny przewodnik, który prostym językiem tłumaczy, czym jest lęk, jak działa w ciele i w myślach oraz dlaczego unikanie często go wzmacnia. Znajdziesz w nim sprawdzone techniki, które możesz zacząć stosować od razu, oparte na tym, co psychologia wie o lęku i jego leczeniu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"p5\"\u003e\n\u003cb\u003eCo znajdziesz w środku: \u003c\/b\u003e📕\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p6\"\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e📌 różnica między zwykłym lękiem a zaburzeniem lękowym,\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e📌 najczęstsze rodzaje lęku: uogólniony, napady paniki, lęk społeczny, fobie,\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e📌 co dzieje się w ciele i mózgu podczas lęku,\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e📌 błędne koło lęku i unikania,\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e📌 techniki na trudne chwile: oddech, uziemienie, praca z myślami,\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e📌 co robić podczas napadu paniki,\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003e📌 kiedy warto szukać pomocy i jak wygląda leczenie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p4\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"p5\"\u003e\n\u003cb\u003eDla kogo? \u003c\/b\u003e🎯\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"p6\"\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003eDla osób, które często czują lęk, mają za sobą napad paniki\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p3\"\u003ealbo chcą lepiej rozumieć bliską osobę.\u003c\/p\u003e","brand":"Mój sklep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58784281985355,"sku":null,"price":29.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1092\/3081\/7611\/files\/Lekpoludzku.png?v=1791639121","url":"https:\/\/umyslpoludzku.pl\/products\/lek-po-ludzku","provider":"Mój sklep","version":"1.0","type":"link"}